思春期のニキビ・お手入れ方法。

顔全体にできることの多い思春期ニキビ。

なるべくニキビになる前に防ぎたいもの。

日ごろの上手なお手入れ法や食べてサポートする内面美容について。

・思春期のにきびの原因は?

 

思春期のニキビの原因?キラ肌松江店。

思春期のホルモンバランスの乱れが主な原因です。

  1. 思春期に男性ホルモンの分泌が増加すると、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂分泌が盛んに。
  2. 多量の皮脂が毛穴の周りに溜まり、毛穴がつまりやすい状態に。
  3. アクネ菌などの細菌が増加し、炎症を誘発することでニキビが発生します。

・肌状態・特徴

 

思春期のニキビ

  • 顔全体にポツポツできる。
  • 脂っぽい肌の方に多い。
  • 思春期(10代)に多い、20歳前後まで。
  • 春~夏に多い。
思春期のにきびの図 イメージ キラ肌松江店。

どんなふうにお手入れすればいいの?

 

まず、ニキビのできている部分は化粧品の使用は避けましょう。

炎症を起こしたり、化膿して痛みを感じる場合には、皮膚科専門医に相談して下さいね。

ニキビを防ぐには、脂っぽい部分を中心にていねいに洗顔し、清潔さを保ちます。

(ただし洗いすぎには注意!1日3回くらいを目安に)

出来ているニキビに指先で触れたり、つぶしたりすると化膿したり跡が残りやすくなるので、いじらないようにします。

肌に触れるものはいつも清潔に保ち、ニキビの悪化を防ぎましょう。

 

食べて肌づくり、内面美容のおすすめは?

 

皮脂分泌を適正に保つビタミンB2、ビタミンB6と皮脂分泌を調整するローヤルゼリー、糖質の代謝に必要なビタミンB1を摂るのがおすすめ。

肌の生まれ変わりを整え、ニキビの炎症を防ぐためにビタミンAも良いです。

規則正しい生活もニキビケアのひとつです。

 

睡眠不足や、ストレスは過剰な皮脂分泌をおこす要因に。規則正しい生活を送って体調を整えることもニキビケアの一部と考えましょう。

 

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