美容脱毛サロン キラ肌 松江店です★
キラ肌店の美肌コラムをご覧頂きありがとうございます✨
前回はニキビができる場所ごとに、考えられる体の不調をご紹介しましたが、今回は効果的なニキビの予防方法についてお伝えしていきます。
【顎、おでこ】
顔の中で皮脂の分泌がもっとも多いため、正しい洗顔によって余分な皮脂を取り除く必要があります。洗顔料のすすぎ残しもニキビの原因になるので、しっかりと流すことを意識してください。
【眉間、眉毛】
目につきやすいだけに思わず触ってしまう方が多いようですが、むやみに触ったり、つぶしたりすると悪化するので、絶対に触らないようにしましょう。
【鼻のニキビ】
皮脂の分泌量を減らすことで予防できます。皮脂の量はホルモンバランスに影響されるので、まずはホルモンバランスを整えること。
日頃の生活習慣を見直し、特に睡眠をしっかりとるようにしてください。
【頬のニキビ】
生活習慣を見直して胃腸や肝臓に負担をかけないこと、さらに、ストレスケアも重要です。また
メイク道具の雑菌が頬に触れてニキビを発生させるケースもありますので、日頃からメイク道具を清潔に保つようにしてください。
【口周り、唇】
体が冷えるとホルモンバランスを崩しやすいので、食べ物や服装に気を配り、体を冷やさないように注意しましょう。
また胃腸の働きが低下すると、体内に老廃物が溜まったり、免疫力や抵抗力が低下したりして口周り、唇にニキビができることもあります。頭痛薬や鎮痛剤が胃の負担になる場合もあるので、常用している方は注意が必要です。
【顎のニキビ】
ホルモンバランスを整えるために生活習慣を見直し、ストレスや睡眠不足などを避けるようにしましょう。それでもニキビができてしまった時は、紫外線の影響も考えられるので、入念に紫外線対策をしてください。
【フェイスライン】
フェイスラインのニキビは、髪が触れることでも起こるので、日頃からヘアスタイルに注意するとともに、スタイリング剤も避けるようにしたいものです。メイク、クレンジングや洗顔料のすすぎ残しなどにも注意してください。それらに注意していてもフェイスラインにニキビができてしまう場合は、ホルモンバランスの乱れや胃腸の機能低下が考えられるので、生活習慣、食事を見直してみましょう。
いつも同じ場所にニキビができてしまう方は多いかと思います。ぜひ予防方法、参考にしてみてくださいね♪
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